Des recettes de cuisine pour les enfants !
On souhaite tous que nos enfants mangent sain au quotidien ! Mais vous savez à quel point c’est difficile et on finit tous par tourner en rond avec 4 ou 5 recettes que l’on prépare tout le temps.
C’est la vocation de ce site, vous donner des astuces et des recettes pour essayer de varier l’alimentation de vos bambins.
L’un des plus grands défis lorsque l’on est parent et chef de famille, c’est la préparation de repas et de plats qui conviendra à tout le monde, les petits comme les grands.
Autant dire mission impossible tant il est difficile de faire manger aux enfants certains aliments : jambon, poulet, œufs ou encore certains légumes. Ne parlez pas des fameux choux de Bruxelles ou encore de brocoli à un enfant. D’ailleurs c’est souvent valable pour tout ce qui est vert.
Il faut donc faire preuve d’imagination lorsque l’on prépare les menus, et de créativité avec des recettes de cuisine pour enfants qui rendent « acceptables » certains aliments car ils sont présentés sous une autre forme. Il n’y a pas que le chocolat dans la vie !
Tout le défi c’est de faire comprendre aux enfants que tous les ingrédients, aliments et autres d’un plat sont bons, il faut simplement trouver la forme qui leur convient.
Nos dernières recettes pour enfants
Des recettes de cuisine pour enfants simple, rapide et qui feront aimer aux plus petits les aliments les plus repoussants et manger diversifié.
- Nuggets de carottes
- Cake à l’épinard
- Tarte aux poireaux et lardons
- Yaourt au lait de coco
- Confiture poire vanille thermomix
Des recettes pour tous vos appareils ménagers
On a souvent pas le temps de cuisine, surtout lorsqu’en rentrant du travail vous avez les devoirs et tout le rester à gérer. Et on a pensé à vous, en vous proposant des recettes de cuisine que vous pouvez faire depuis votre robot de cuisine préféré : thermomix, cookeo, monsieur cuisine…
Entrées, plats, desserts, recettes pour les anniversaires, Halloween ou encore pâques, vous avez le choix 🙂
Recettes Cookeo
Robot de cuisine proposé par Moulinex, il permet de préparer différentes recettes.
Il a aussi l’avantage de proposer des programmes de cuisson individuels et la suggestion de recettes sur la base de ce que vous avez dans le frigo.
Recettes thermomix
Le thermomix est le précurseur sur les marchés des robots de cuisine et il n’est plus à présenter.
Livré avec une batteries d’accessoires, il permet de préparer des centaines de recettes grâce à sa clé connectée et reliée à une application.
Mieux manger au quotidien
Si votre enfant rêve d’un gouter qui ressemble à l’image visible ici à gauche, à savoir à base d’œufs en chocolat, de bonbons ou de tout autre élément sucré et surtout sans fruits, il va falloir corriger ces mauvais habitudes.
Heureusement, il existe beaucoup de possibilités, d’idées de dessert ou de goûter plus sain et facile à préparer et cuisiner en quelques minutes.
Est-il encore besoin d’expliquer pourquoi un enfant doit manger varier ? Au petit-déjeuner comme aux repas en passant par le gouter ?
Tout simplement car il sera en meilleur santé et que vous lui donnerait l’habitude de manger équilibrer à l’âge adulte.
Nos astuces pour des enfants qui mangent mieux
Nous vous partageons ici 4 astuces simples et efficaces pour que vos enfants acceptent de manger une recette qui a priori ne les intéresserais pas. Quatre astuces que vous pouvez pourquoi pas imprimer et coller sur votre frigo pour ne pas les oublier 🙂
Prendre les repas en famille
Un conseil qui parait logique au premier abord mais qui ne l’est pas tant que ça. Beaucoup de parents n’ayant pas le temps notamment le soir ont tendance à faire manger leurs enfants seuls puis à manger plus tard.
Prenez l’habitude au contraire de passer du temps avec eux. Cela leur fera plaisir et vous leur apprendrez aussi à se restaurer tranquillement, ce qui favorisera le travail de digestion.
Faire la cuisine avec vos enfants
Si vous transformer votre enfant en véritable chef cuistot, il aura envie de lui-même de découvrir de nouvelles saveurs et de goûter ce qu’il a lui-même préparé.
Bien sûr, il est tout de même recommandé de leur laisser préparer des repas « plaisirs » : gâteau d’anniversaire, chocolat de pâques (un lapin ? ^^), repas de noël, glaces…
Il ne faut pas que ce soit une corvée mais un plaisir.
Variez pour faire découvrir
Il faut tout faire goûter certes mais pas n’importe comment.
N’essayez pas pendant une semaine de lui faire goûter des légumes chaque jour, au risque d’écœurer les enfants.
Intégrez progressivement à vos menus des légumes, des fruits et de la viande (poulet, steak haché, jambon…) par petites touches, en alternance avec d’autres ingrédients et aliments que vos enfants apprécient.
Habituez votre enfant dès qu’il est bébé à lui faire manger varié pour qu’il garde ce goût par la suite.
Choisissez le fait maison
Rien de mieux que le fait maison. Vous donnez ainsi tout de suite les bonnes habitudes. Il y a tellement de plat simple à cuisiner que les enfants aiment : poisson pané, pizza…
Autre avantage : tout le monde mange plus sainement.
C’est aussi l’occasion de partager un moment ensemble lorsque vous préparer une recette avec l’enfant et de lui expliquer d’où viennent les ingrédients (par exemple pour un gâteau : la farine, le beurre, un œuf, l’huile…) et d’ajouter un côté éducatif.